Complemento alimenticio a base de melatonina que ayuda a conciliar el sueño de manera más rápida. Contribuye a aliviar síntomas del jet lag y horarios laborales nocturnos. La melatonina es una hormona del cuerpo que participa en la etapa del sueño. Enriquecido con extractos orgánicos de amapola y melisa, que facilitan un estado natural de relajación física y mental. Se presenta en un práctico formato spray sin gluten, lactosa, fenilalanina ni azúcares añadidos.
Efectuar 2 pulverizaciones vía oral, antes de ir a dormir. Los complementos alimenticios deben tomarse dentro de una dieta variada y equilibrada y como parte de un estilo de vida activo.
Ingredientes: estabilizante (glicerol), extracto líquido acuoso de amapola silvestre (Papaver rhoeas L.) (80mg equivalente en planta), extracto seco acuoso de melisa (Melissa officinalis L.) (25mg equivalente en planta), acidificante (ácido cítrico), conservantes (benzoato de sodio, sorbato de potasio), melatonina, aroma natural de vainilla.
Análisis nutricional (6 pulverizaciones):
Extracto líquido acuoso de amapola silvestre (Papaver rhoeas L.) (80mg equivalente en planta). Extracto seco acuoso de melisa (Melissa officinalis L.) (25mg equivalente en planta) Melatonina 1,9mg
Un complemento alimenticio no debe sustituir una alimentación variada y equilibrada, además de un estilo de vida saludable. Mantener fuera del alcance de los niños. No exceder la dosis diaria recomendada. Un consumo excesivo puede provocar efectos laxantes. No recomendado durante el embarazo ni durante el período de lactancia sin aprobación médica. No conducir un vehículo o utilizar maquinaria pesada durante las 4 o 5 horas tras tomar melatonina. Este complemento alimenticio no es un medicamento. En caso de tomar medicamentos (antidepresivos, somníferos, otros sedantes, etc), no consumir este producto sin la supervisión de un médico. No se recomienda un uso prolongado. Conservar a temperatura inferior a 25ºC, cerrado herméticamente y en un lugar seco.
La lista de ingredientes puede variar. Se recomienda verificar siempre la lista que figura en el producto adquirido.
Quizás alguna vez hayas escuchado la conjunción “ritmo circadiano”, sin saber exactamente a qué se refiere. Pues en su definición se incluye cualquier tipo de cambio físico, mental o conductual que se produzca debido a la transición luz-oscuridad. Un ejemplo de esto es el hecho de mantenerse despierto por el día y dormir por la noche. Pero, ¿qué relación guarda la melatonina con este proceso? Esta hormona producida por la glándula pineal se encarga de indicar al organismo cuándo es hora de ir a dormir y cuándo toca levantarse. Un desajuste en la producción de la misma (cambios de turno de trabajo, jet lag o insomnio leve) puede producir alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia. La suplementación con melatonina contribuye a tratar estos trastornos del sueño y ayudar a proporcionar cierto alivio del insomnio leve. Además de ayudar a regular nuestro reloj biológico, esta hormona también actúa como antioxidante que contribuye a combatir los radicales libres y a reforzar el sistema inmunitario, avivando nuestras defensas naturales. Pero no solo es importante mantener los niveles de melatonina para regular nuestro ritmo circadiano, sino que será imprescindible introducir medidas de higiene del sueño en nuestra rutina. Por ejemplo, evitar cenar tarde, establecer horarios regulares, prescindir de la cafeína al menos 6 horas antes de ir a dormir o evitar utilizar dispositivos electrónicos por la noche. Si el problema del insomnio leve persiste, aparecen otros síntomas o se toma algún tipo de medicación, es recomendable consultar con un/a profesional sanitario/a.
