Colageno belleza con sabor a fresa de la marca Herbora, que ayuda al mantenimiento de la piel y el cabello, gracias a su contenido de ácido pantoténico que ayuda a la síntesis y al metabolismo normal de las hormonas esteroideas, con la vitamina D y con algunos neurotransmisores. Mujeres embarazadas o lactantes y personas que tomen medicación deberán consultar con un especialista.
Tomar 15g al día por la mañana después de desayunar con agua
La vitamina D, también denominada calciferol, es una de las vitaminas liposolubles imprescindibles para la formación normal de los huesos y de los dientes y ayuda en la absorción de calcio, aumentando así su resistencia y manteniéndolos sanos. Tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que contribuyen a la salud del sistema inmune y la función muscular. Además, colabora a regular el fósforo en sangre.
Se puede obtener vitamina D de tres formas distintas: a través de la piel mediante la exposición al sol y a partir de alimentos y/o suplementos que contengan vitamina D. En caso de déficit o exceso de esta vitamina, es importante acudir a un profesional de la salud para obtener un diagnóstico y asesoramiento. Recuerda que los complementos alimenticios no deben sustituir una dieta sana y equilibrada.
